A sport fontos szerepet tölt be mindnyájunk életében. Sajnos ebben a rohanó világban nem igazán jut ideje mindenkinek arra, hogy edzőterembe menjen. Személy szerint én hasznos és egyben jó mozgásformának tartom a pilatest, amit otthon is könnyedén elvégezhetünk. Íme néhány képsor a gyakorláshoz. Sok sikert mindenkinek! ;)
